이번에 소개할 건강기능 식품은 바로 양태반입니다.
포유류는 임신 출산을 하는 과정에서 태반이 생기게 되는데요
양태반! 무엇인지 간략하게 알려드리도록 하겠습니다.
양태반이란?
양이 임신, 출산 과정을 겪으면서 생겨난 태반을 추출하여 만든 건강기능 식품입니다.
양은 다른 동물들보다 비교적 임신기간이 긴 편인데요
그러면서 오랫동안 양 태반을 생성해왔기 때문에, 영양물질들이 풍부합니다.
또 사람 태반과 구성물질이 가장 흡사하여 사람이 섭취하였을 때 흡수율이 높은 것으로 알려져 있는데요.
양태반! 과연 어떤 효능, 효과들이 있고 부작용은 무엇인지, 먹는 방법까지 상세하게 알려드리도록 하겠습니다
양태반효능 첫 번째, 고단백으로 갱년기 여성에게 좋다
양태반은 고단백 식품의 보고로 알려져 있습니다. 양태반은 분자 구조가 사람의 태반과 가장 유사하다는 사실 위에서 언급드렸죠? 그러면서도 단백질을 84%나 함유하고 있어서 우유, 닭가슴살보다도 단백질 함량이 높습니다.
특히나 갱년기 여성의 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 메티오닌(성장, 재생, 활력), 히스티딘(콜라겐 합성, 상처 치유, 보습), 프롤린(피부 재생) 이 3가지 아미노산 외에도 필수 아미노산이 18종이나 함유되어 있습니다.40대 후반이 되면서 여성은 갱년기 증상을 앓게 되는데요, 그러면서 감정기복, 안면홍조, 가슴 두근거림 등의 증상이 나타나게 됩니다. 양태반 속의 아미노산 성분들이 이 증상들을 완화시켜주는 역할을 하게 됩니다.
양태반 효능 두번째, 피부미용에 도움이 된다.
고단백 양태반은 엘라스틴, 콜라겐이 풍부하게 함유되어있는데요. 콜라겐과 엘라스틴이 피부에 좋다는 것은 이미 익히 들어서 알고 계시는 분들이 많으실 것입니다. 양태반에는 추가적으로 케라틴이라는 성분도 함께 풍부하게 함유되어 있어서, 피부 속 깊이 단백질을 채워주는 역할을 해줍니다.
그뿐만 아니라, 색소침착, 주름, 홍반, 각질 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
한 실험으로 치료용 쥐 피부에 양태반을 도포한 결과, 피부 수분이 유지되면서 홍반이 억제되는 효과를 봤습니다.
양태반 효능 세 번째, 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다.
양태반은 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 양태반 속에 들어있는 류신 성분, 엘라스틴, 콜라겐은 머리카락 성장에 도움이 됩니다. 머리카락은 단백질로 이루어져 있으니 당연히 머리카락이 성장하는데 도움을 주는 것입니다. 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 머리카락이 잘 자라게 해 주고, 영양가 있고 건강한 머리카락으로 나는데 도움을 줄 수 있습니다.
양태반 효능 네번째, 근육 건강 개선에 도움을 줄 수 있다.
양태반 속의 류신 성분이 근육의 합성과, 분해를 도와줍니다. 그러면서 피로 해소를 도와주고 근육량 증가에 도움을 줍니다. 또 양태반 안에는 아르기닌 성분도 많이 함유가 되어있습니다. 아르기닌은 운동하시는 분들이 많이 드시는 만큼 근육 성장과 펌핑 감을 주는데 도움을 주는 성분 제로 알려져 있죠. 양태반 속에도 함유되어 있으니, 같은 효과를 볼 수 있는 것입니다.
양태반 먹는방법, 섭취방법
양태반이 아무리 몸에 좋다고 하더라도 하루 권장 섭취량과, 주의사항을 잘 보고 섭취를 하셔야겠죠?
양태반의 하루 권장 섭취량은 0.25 ~0.5g 입니다. 이는 티스푼 5분의 1 정도 양에 해당하는데요. 아주 적은 양이므로 과다 섭취를 하지 않도록 주의하셔야 합니다.
양태반 부작용
- 두드러기
- 가려움
- 피부발진
- 호흡곤란
보통 사람마다 다르게 나타나는 부작용이지만, 대표적으로는 먹자마자 피부 발진, 두드러기, 가려움 등의 증상이 있을 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 바로 섭취를 중단하시고 전문의를 찾아가셔야 합니다. 심한 경우는 호흡곤란까지 올 수 있으니 이상 증세가 있는 경우 바로 병원에 가셔야 합니다.
추가적인 경미한 부작용으로는
- 소화불량
- 구토
- 복통
- 가스참
- 설사
소화불량 계통의 경미한 부작용이 올 수도있습니다. 이 증상들이 온다면 양을 줄이고, 먹는 횟수를 줄이면서 점점 나아지는지를 보면서 드시는 것을 권합니다.그래도 나아지지 않는다면 이또한 즉시 섭취를 중단하고 전문의를 찾아가셔야 합니다.
이렇게 양태반 효과, 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해서 정리를 해보았는데요도움이 되셨길 바랍니다^^
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