일주일3키로1 일주일에 3키로 서트푸드 다이어트 와 식단, 녹즙에 들어가는 재료들 알려드려요 유명 팝가수 아델이 45kg를 감량한 비법으로 서트푸드 다이어트가 이슈가 되었는데요. 운동을 하지 않고 식단만으로 체중 감량을 할 수 있다고 해서 더욱 화제가 되었습니다. 과연 아델과 그 외 유명 연예인들은 어떻게 다이어트를 했길래, 그리고 서트푸드 다이어트가 무엇이길래 체중 감량에 성공하게 된 것일까요? 오늘은 바로 이 서트푸드 다이어트와, 식단 재료들, 녹즙 만드는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 아델의 45kg 감량 비법, 서트푸드 다이어트란? 서트푸드 다이어트는 간헐적 단식 다이어트와 매우 흡사한 형식을 지니고 있습니다. 바로 서트인 이라는 유전자에 달려있는데요. 이 서트인이라는 유전자가 활성화되면서 몸에서 체중감량 효과를 보게 하는 것입니다. 간헐적 단식은 단식을 통해서 서트인 유전자를 깨워.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음
