건강/건강상식6 토끼똥 원인 및 개선 방법에 대해서 알아봅시다. 불편한 토끼똥, 딱딱하고 아프기까지 합니다. 변비의 전조증상에 가까운 변의 형태가 바로 토끼똥 인데요. 이러한 토끼똥을 만들어내는 토끼똥 원인이 무엇인지, 그리고 토끼똥을 바나나똥으로 개선시킬 방법이 무엇인지에 대해서 포스팅을 해보았습니다. 테드 강의에 나오는 부인과 의사이자 통증 전문의 닥터 젠 군터의 말에 의하면. 똥을 하루에 한번씩 누는것은 그렇게 중요하지 않다고 합니다. 1일 1똥이 아니더라도 일주일에 3번 정도만 눠도 정상적인 것이라고 합니다. 꼭 변비라고 단정짓는 것보다는 내 똥이 토끼똥인지, 바나나똥인지, 대변을 눌때 힘든지 아닌지 등으로 구분하시는것이 더 좋겠습니다. 또 닥터는 이렇게 말합니다. 변비로 고통받는 사람들은 받아야 할 치료를 제때 받지 않고, 위험한 방법으로 해결하려는 사람들도.. 2021. 6. 23. 요가 효과 및 부작용, 남자 요가 효과도 함께 알아봐요 요가는 운동의 왕이라 불릴만큼 좋은 운동이라고 불리고있습니다. 저도 요가를 매일매일 아침마다 하고있는데요, 확실하게 신체변화가 있을만큼 요가효과를 많이 보았습니다. 요가를 단순히 스트레칭으로만 생각하시는 분들이 많습니다. 그치만 요가는 체력을 높혀주고, 스트레스를 낮추는 효과가 있으며 이를 통해 삶의 질을 높이는데 도움을 줍니다. 실제로 요가를 하시는 분들은 요가를 수련의 일종이라고 임하고 진지하고 성실하게 임합니다. 효가효과를 미리 알아차린 미국 암연구소에서는 요가를 이상적인 운동중의 하나라고 생각하여 적극 권장하고있습니다. 다양한 동작 (아사나)를 통해 정신과 신체의 균형을 잡고 능력을 증진시켜주는 요가 효과는 크게 어느것들이 있는지 알아볼까요? 심혈관질환 위험 감소 요가 효과중 하나는 요가가 심혈관.. 2021. 6. 22. 이전 1 2 다음
